مرکز مشاوره خانواده مهربانانه

اولین و پر اهمیت ترین اشتباهی که اکثر اشخاص به آن دچار می‌شوند.

این می باشد که هنگامی که می‌خواهند به همسر خود بفهماند .

که فلان عمل یا برخوردش صحیح نمی باشد تلاش می‌کنند.

او را تحول و تغییر ببخشند نقطه به خاطر همین در این کار با شکست مواجه می شوند.

شوهر عصبانی و بددهن
پر اهمیت ترین کاری که باید انجام دهید این می باشد.
که دست از تغییر و تحول همسر خود بردارید.
به عبارت دیگر بهتر می باشد این حقیقت را قبول کنید.
که تنها یک چیز در دنیا تحت مدیریت شما می باشد .
و آن خودتان می باشید اینکه به چه صورت تفکر کنید.
به چه صورت به عمل کردن بپردازید .
و حتی به چه صورت احساس کنید‌.
همسر من در چه وقت هایی عصبانی خواهد شد .
و به احتمال فراوان به بدبینی می پردازد؟

بهتر می باشد که این را بدانید ما با هر شخصی که به ازدواج کردن بپردازیم.

آن شخص قطعاً خصوصیاتی دارا می باشد که از دیده ما دوست داشتنی نمی باشد.

تنها کاری که از دست ما در این رابطه این می‌باشد که آن خصوصیات را شناسایی کنیم.

و در صدد کنار آمدن با آنها و کنترل موقعیت داشته باشیم.

به این نکته توجه کنید که منظور از کنار آمدن تایید کردن آن برخورد نمی باشد.

بلکه منظور قبول کردن آن برخورد و تلاش در هماهنگ شدن با موضوع می باشد .

به صورتی که کمترین صدمه و بیشترین بهره نصیب تمام اعضای خانواده بشود.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

دلیل عصبی بودن شوهر
به طور مثال امکان دارد هنگامی که همسرتان با بی پولی، مشکل ترافیک.
و همینطور مشکلات کاری و غیره خود مواجه می‌شود به عصبانی شدن می‌پردازد .
در چنین موقعیتی بهتر می باشد که عوامل به وجود آورنده عصبانیت را شناسایی کرد.
و برخورد خودتان را به صورتی تنظیم کنید .
که اول از عواملی که موجب آشکار شدن تنش می‌شود جلوگیری کنید.
دوم در موقعیت آشکار شدن تنش زمینه کم شدن آن را فراهم کنید.
از خودتان این را بپرسید که سهم من در ایجاد شدن موقعیت از عصبانیت .
و بدبینی به همسرم چقدر می باشد؟ به طور مثال نابلدی در طرز گفت و گو.
تداوم بحث در مواقع پرهیجان، انتقاد غیرمنصفانه و غیره؟

منبع:مشاوره ازدواج-شوهر بد دهن و عصبی

اگر شما برای داشتن پیامد موثر برای نوجوانتان دچار مشکل شده اید، بدانید که شما تنها نیستید. بسیاری از والدین به من می گویند که به نظر می رسد که نمی توانند هیچ تاثیری بر روی نوجوانشان داشته باشند، و به نظر می رسد که انجام دادن کار درست برای نوجوان کار غیر ممکنی است. اگر شما یک نوجوان دارید، ممکن است حرکتاتی را نسبت به فرزندتان انجام داده باشید، بازی های ویدئویی اش را دور ریخته باشید، یا امتیازات رانندگی اش را برای ماه ها به حالت تعلیق در اورده باشید. ولی همانطور که جیمز لمان می گوید، شما نمی توانید کودکان را با رفتارهای قابل قبول تنبیه کنید – این عمل کارایی ندارد.
یک عمل موثر باید کودک را تشویق کند که رفتارش را تغییر دهد یا از قوانین خانه اطاعت کند، و در برخورد با افراد محترمانه برخورد کند. بنابراین اولین چیزی که شما نیاز دارید شناسایی رفتارهایی است که شما می خواهید که تغییر کنند. برای مثال، اگر کودکتان به گونه ای که شایسته است رفتار نمی کند، . به جای برخورد شدید و یا تنبیه، شما از او می خواهید که رفتار مناسبتری داشته باشد. حتی زمانی که کودکتان عصبی می شود و به چیزی ضربه می زند برای او دلیل بیاورید تا بتواند رفتار درست را تمرین کند- و خود کنترلی اش را قبل از اینکه امتیازی را از دست بدهد بهبود بخشد.
بگذارید بر طبق مطالب زیر برنامه ای برای تغییر رفتار ارائه کنیم:
• برخورد های موثر به رفتارهای پایه مربوط می شوند و وظیفه و زمان خاصی می برد.
• ارتباط با رفتارهای پایه بدین معنی است که برخوردهای شما باید با رفتارهایی که می خواهید کودکتان از تغییر دهد یا بهبود بخشد در ارتباط باشد.
• «وظایف خاص» بدین معنی است که برخی وظایف نیاز است که کودک انجام دهد، یا اینکه حل کردن مشکلات اساسی را تمرین کند. رفتارهای اساسی مانند شستن ظرف ها، جلسات تعیین شده، یا ناسزا نگفتن.
• «زمان خاص» بدین معنی است که زمان خاصی مورد نیاز است تا کودک رفتار خاصی را از خود نشان دهد.
بنابراین زمانی که کودک ناسزا می گوید از استفاده از لوازم الکترونیکش محروم می شود تا زمانی که به مدت ۲ دوساعت ناسزار نگوید دوباره می تواند از این وسایل استفاده کند. برخوردهای والدین با رفتار های کودکان گرده خورده و در ارتباط است- زمانی که او ناسزا می گوید او مجبور می شود که ناسزا نگفتن را تمرین کند و این رفتار بدش را متوقف سازد. این برخورد کار خاصی است- این کار لازم است تا کودک به وظایفش عمل کند و قسمتی از مغزش که مسئول خودکنترلی او می باشد را تقویت کند. اگر کودک از شما خواست که وسایلش را به او بازگردانید، او باید سعی کند که رفتار بهتر و مناسبتری داشته باشد. و مشخص کردن زمان برای این است که او بتواند به مدت دو ساعت خودش را کنترل کند، پس از آن کودک آزاد است تا از امتیازاتش استفاده کرده و هر کاری که تمایل به انجامش است را انجام دهد.
این مسئله که شما نمی توانید جلوی عصبانیت و ناامیدی کودک را بگیرید مسئله ی مهمی ااست، این رفتارها بخشی از انسان بودن است و شامل رفتارهای طبیعی انسان محسوب می شود. ولی شما می توانید کاری کنید که شیوه ی برخورد کودک با این نوع احساسات در او تغییر کند. شما می توانید از کودک انتظار داشته باشید که خودکنترلی را تمرین کند. هدف شما این می باشد که کودک لازم است که رفتارهای بهتر را برای طول مدت زمان خاصی تمرین کند و پس از اینکه او این کار را انجام داد امتیازاتش به او بازگردانده شود. بنابراین تمرین و اصلاح رفتار می تواند باعث بهبود و بازگشتن امتیازات به کودک شود.
اگر کودک به دلیل برخوردی که با او می شود عصبانی می شود و داد می زند، یا فکر می کند که چقدر این برخورد با او غیر منصفانه و ناعادلانه است، به او بگویید، «من می دانم که تو عصبانی هستی. داد زدن باعث نمی شود که چیزی را که می خواهی به تو برگردد. اول تو باید با عصبانیتت کنار بیایی و برای دو ساعت رفتارت را اصلاح کنی، بعد از ان تو می توانی لازم الکترونیکت را بگیری.» دلیل برخوردتان را زیاد برای او توضیح ندهید و جر و بحث نکنید، و تصمیمی که گرفته اید را توجیه نکنید. ممکن است کودک با خودش غرو لند کند، یا اینکه برای دوستانش متنی بفرستد که والدینش چقدر بد هستند، و ممکن است این کار مدت زمانی طول بکشد، ولی نهایتا کودکتان تصمیم می گیرد تا کارهایی را که از او خواسته شده است را تمرین کند تا وسایل الکترونیکش به او بازگردانده شود.

انتخاب برخورد
فکر کردن در مورد شیوه برخورد: شامل امتیازاتی می شود که کودک را تحریک می کنند. گرفتن و یا اعطا کردن امتیازات باعث می شود که در کودک انگیزه ای پیدا شود تا از قوانین خانه پیروی کند، حتی اگر کودک با آن قوانین موافق نباشد. برخورد با امتیازی که کودک شما از آن لذت می برد. و برای کودکان لذت بخش می باشد بازی های ویدئویی بسیار تحریک کننده می باشند، برخی از کودکان به این بازی ها اهمیت نمی دهند. ولی اگر این بازی برای کودک شما مهم باشد و گوشی موبایل را برای دو ساعت از او بگیرید این کار می تواند بر روی برخی از کودکان کارآمد و موثر باشد، ولی برخی از کودکان زمانی که این امتیاز از آنها گرفته می شود به سراغ سرگرمی دیگری می روند و زمانشان را پر می کنند. برای انتخاب روش مناسبی برای حذف امتیاز مناسب شما باید کودکتان را بشناسید. و بدانید که چه چیزی کودکتان را به هیجان می آورد و برای او لذت بخش است. چه چیزی را از کودک بگیریم که کودک واقعا از آن لذت می برد و نمی خواهد برای مدت زمانی کوتاه ان را از دست بدهد. برخی از والدین می گویند که گرفتن همه ی وسایل الکترونیک بسیار موثر زیرا زمانی که تنها بازی ویدئویی از کودک گرفته می شود او به سراغ کامپیوتر می رود و یا اینکه با تماشای تلویزیون خودش را سرگرم می کند.

منبع:مشاوره ازدواج-برخوردهای موثر با نوجوان

برای با هم بودن وقت بگذارید. بسیاری از خانم ها و آقایانی که مدتی از ازدواج آنان می گذرد، از این موضوع گلایه داشته که بعد از ازدواج دیگر زمان قبل از ازدواج را برای همدیگر نگذاشته و بیشتر بر سر مسائل دیگر وقت می گذارند. در صورتی که این مسائل حاشیه ای واقعاً همانند نامش باید در حاشیه زندگی باشد و اصل زندگی همان همسر و خانوادتان می باشد و بقیه موارد برای راحتی آنان است. شما همواره برای همسرتان بهترین مرد دنیا بوده و هستید اما ممکن است گاهی این بهترین بودن کم و زیاد شود! پس بهتر است برای اینکه همواره ایده آل ترین شوهر برای همسرانتان باشید برای آنان وقت بگذارید، کار و دغدغه های خود را کنار گذاشته و دست از سر قبض و قسط های باقی مانده و شهریه مدرسه فرزندتان برداشته و با انجام فعالیت های زیر به همسرانتان نشان دهید که همواره مهمترین مسئله برای شما آنان هستند.

line-separator

یادتان نرود که همواره خانم ها مقدمترند. زندگی را از چشم همسرانتان ببینید و سعی کنید آنچه که آنان می خواهند را فراهم کنید در واقع از دید همسرتان زندگی کنید و ببینید آیا خودتان را قبول دارید یا نه! همواره لازم نیست که همسرانتان کارهای خانه را انجام دهند باور کنید هیچ مشکلی پدید نمی آید اگر شما هم کار خانه را انجام داده آشپزی کرده و بچه را بخوابانید. عذرخواهی کنید! در قبال اشتباهی که کردید مسئول بوده و از همسرتان عذرخواهی کنید این مسئله بسیار مهم بوده و جلوی مشکلات را می گیرد. بسیاری از زوجین به دلیل غرور زیاد از عذرخواهی امتناء کرده و در نهایت کارشان به طلاق می انجامد! پس یادتان نرود که غرورتان برای دیگران است شما برای همسرتان هیچ وقت نباید مغرور بوده و از آنان در برابر اشتباهتان عذرخواهی کنید. از همسرتان تشکر کنید برای اینکه هست، برای تلاش هایش در زندگی و برای اینکه گاهی اوقات بداخلاقی های شما را تحمل میکند.

line-separator

به خودتان نظم دهید و آن را در زندگی رعایت کنید. از ریخت و پاش کردن در خانه کاملاً خودداری کنید. برای با هم بودن زمان بگذارید به گردش بروید همانند زمانی که هنوز ازدواج نکرده و دوست و نامزد بوده اید. باور کنید این مسئله بسیار مهم است برای همسرانتان وقت بگذارید و برای شاد کردن آنان همه تلاش خود را انجام دهید. لازم نیست در همه تفریحات شما فرزندانتان هم حضور داشته باشند. به همسرانتان بفهمانید که هیچ چیز عوض نشده و شما همان پسر عاشق گذشته هستید. به تیپ خود رسیده و همیشه برای همسرتان آراسته و خوشتیپ باشید. در قبال تصمیمات خود مسئول بوده و تقصیر را گردن همسرتان نیاندازید به عنوان مثال اگر شما نمیتوانید به مهمانی شب جمعه ای که مادر و پدر خودتان ترتیب داده اند بروید، خودتان گوشی تلفن را برداشته و به آنها اطلاع دهید. همسرتان را وسط نیندازید و در واقع او را دلیل و مسئول نرفتن به مهمانی قرار ندهید.

منبع:مشاوره ازدواج-آقایان! همسرانتان را فراموش نکنید!

از کجا بفهمیم پسری قصد ازدواج با ما دارد؟ تشخیص اینکه پسری قصد ازدواج با شما دارد یا خیر، کار چندان آسانی نیست. مردان در ابراز احساسات خود معمولاً محتاط تر هستند و ممکن است نشانه های خود را به طور مستقیم نشان ندهند. با این حال، با توجه به برخی از رفتارها و نشانه ها، می توانید تا حدودی متوجه شوید که آیا او قصد رابطه پایدار با شما را دارد یا خیر.

رفتارهایی که نشان می دهد پسری قصد ازدواج دارد:
او به شما اهمیت می دهد و به شما احترام می گذارد.او همیشه در دسترس شماست و به حرف های شما گوش می دهد. او شما را به خانواده و دوستانش معرفی می کند و از شما به عنوان همسر آینده خود یاد می کند.
او آینده مشترکی را با شما می بیند.او در مورد آینده صحبت می کند و شما را در آن نقش می دهد. او می خواهد با شما ازدواج کند و خانواده تشکیل دهد.
او در مورد شما سرمایه گذاری می کند.او زمان و انرژی خود را برای شناختن شما صرف می کند. او می خواهد بداند که شما چه کسی هستید و چه چیزی می خواهید.
او به شما قول می دهد.او به شما قول می دهد که همیشه در کنار شما خواهد بود و از شما حمایت خواهد کرد.
روش های تشخیص قصد ازدواج پسری:
با او صحبت کنید.بهترین راه برای اینکه بفهمید او چه احساسی دارد، این است که مستقیماً از او بپرسید. به او بگویید که به او علاقه دارید و می خواهید بدانید که آیا او قصد ازدواج دارد یا خیر.

با خانواده و دوستانش صحبت کنید.آنها ممکن است بتوانند به شما اطلاعاتی در مورد او و قصدش بدهند.
به نشانه های زبان بدن او توجه کنید.مردان گاهی اوقات احساسات خود را با زبان بدن نشان می دهند. به نشانه هایی مانند تماس چشمی، لبخند زدن، و دست دادن توجه کنید.
بیان قصد ازدواج پسران به والدین

نکاتی برای تشخیص قصد ازدواج پسری:
عجله نکنید.تشخیص قصد ازدواج پسری ممکن است زمان ببرد. به نشانه های او توجه کنید و با او صحبت کنید تا بفهمید که او واقعاً چه احساسی دارد.
به خودتان اعتماد داشته باشید.اگر احساس می کنید که او قصد ازدواج با شما را ندارد، به خودتان احترام بگذارید و از او دور شوید.

منبع:مشاوره ازدواج-طرف مورد نظرمان قصد ازدواج دارد؟ از کجا بفهمیم پسری قصد ازدواج با ما دارد

راز شادی در ارتباط زوجین چیست؟ ارتباط زوجین یکی از مهم‌ترین عوامل تعیین‌کننده میزان شادی و رضایتمندی از زندگی مشترک است. زوج‌هایی که ارتباط قوی و سالمی با یکدیگر دارند، از زندگی خود بیشتر لذت می‌برند و کمتر دچار مشکلات و اختلافات می‌شوند.

راز شادی در رابطه زوجین
در این مقاله به بررسی راز شادی در ارتباط زوجین می‌پردازیم.

ارتباط کلامی موثر
یکی از مهم‌ترین پایه‌های ارتباط زوجین، ارتباط کلامی موثر است. زوج‌هایی که به‌طور منظم و صادقانه با یکدیگر صحبت می‌کنند، بهتر می‌توانند نیازها و خواسته‌های یکدیگر را درک کنند. صحبت کردن در مورد مسائل مختلف زندگی، از جمله مسائل روزمره، احساسات، افکار، اهداف و آرزوها، می‌تواند به تقویت ارتباط زوجین کمک کند.

قدردانی و محبت
قدردانی و محبت از دیگر عوامل مهم در ایجاد ارتباط شاد و سالم بین زوجین است. زوج‌هایی که به یکدیگر محبت و قدردانی نشان می‌دهند، احساس امنیت و آرامش بیشتری در کنار یکدیگر دارند. قدردانی از همسر می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله گفتن کلمات محبت‌آمیز، انجام کارهای کوچک و محبت‌آمیز، و تحسین کردن همسر، انجام شود.

احترام و راز شادی در ارتباط زوجین
احترام از جمله پایه‌های اساسی هر رابطه سالم است. زوج‌هایی که به یکدیگر احترام می‌گذارند، با یکدیگر با مهربانی و ادب رفتار می‌کنند و نظرات یکدیگر را می‌پذیرند. احترام به همسر می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله گوش دادن به همسر، پذیرش تفاوت‌های همسر، و حمایت از همسر، انجام شود.

همدلی
همدلی به معنای درک احساسات و دیدگاه‌های همسر است. زوج‌هایی که با یکدیگر همدلی می‌کنند، بهتر می‌توانند یکدیگر را درک کنند و از یکدیگر حمایت کنند. همدلی می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله گوش دادن فعال به همسر، تلاش برای درک دیدگاه همسر، و حمایت از همسر در مواقع سخت، انجام شود.

تعهد
تعهد به معنای پایبند بودن به همسر و زندگی مشترک است. زوج‌هایی که به یکدیگر متعهد هستند، در سختی‌ها و خوشی‌ها در کنار یکدیگر می‌مانند و تلاش می‌کنند تا رابطه خود را حفظ کنند. تعهد می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله تلاش برای حل مشکلات، فداکاری برای همسر، و حمایت از همسر در مواقع سخت، انجام شود.

تفاهم | راز شادی در ارتباط زوجین
تفاهم به معنای داشتن دیدگاه‌های مشترک و توافق در مورد مسائل مختلف زندگی است. زوج‌هایی که با یکدیگر تفاهم دارند، بهتر می‌توانند در کنار یکدیگر زندگی کنند و از زندگی مشترک خود لذت ببرند. تفاهم می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله صحبت کردن در مورد مسائل مختلف، تلاش برای یافتن راه‌حل‌های مشترک، و احترام به نظرات یکدیگر، انجام شود.

پذیرش
پذیرش به معنای قبول کردن همسر با تمام نقاط قوت و ضعف اوست. زوج‌هایی که یکدیگر را می‌پذیرند، از یکدیگر انتظارات غیرواقعی ندارند و تلاش می‌کنند تا با نقاط ضعف یکدیگر کنار بیایند. پذیرش می‌تواند به شکل‌های مختلفی، از جمله تمرکز بر نقاط قوت همسر، تلاش برای درک نقاط ضعف همسر، و حمایت از همسر در بهبود نقاط ضعف، انجام شود.

منبع:مشاوره ازدواج-راز شادی در ارتباط زوجین